Ụkpụrụ ọrụ:
Igwe na-ehicha osikapa ahụekere ahụ bụ ihe eji arụ ọrụ ike, firam, hopper nri, igwe na-akpụ akpụ, na ihe na-ekpochapụ mmiri ara. Ọ na-arụ ọrụ site n'iji ụkpụrụ nke nnyefe esemokwu dị iche iche na-agbagharị agbagharị, nke na-ewepụ osikapa ahụekere mgbe agbachachara ya na mmiri na-erughị 5%. A na-ewepụkwa uwe akpụkpọ ahụ site na nyocha sieve na imi, na-eme ka a na-ekewa mkpụrụ ahụekere dum, ọkara ọka na akụkụ gbajiri agbaji. Site na arụmọrụ ya kwụsiri ike, nrụpụta dị elu, obere osikapa agbajiri agbaji, yana uru ndị ọzọ, igwe a nwere nchekwa yana ntụkwasị obi.
Ngwa:
A na-eji igwe bekee akọrọ ahụekere na-emepụta ihe dị iche iche, gụnyere osikapa e ghere eghe, osikapa e ghere eghe, achịcha achịcha, swiiti ahụekere, mmiri ara ehi ahụekere, protein ntụ ntụ, porridge asatọ, osikapa ahụekere, na nri mkpọ. Ọ na-abakwa uru na mbido akpụkpọ anụ.
Uru:
Igwe a na-enye ọtụtụ uru, gụnyere ezigbo peeling mmetụta na ọnụ ọgụgụ dị elu nke peeling. Ọ dịkwa mfe ịmụta, rụọ ọrụ, na ịchekwa oge, si otú ahụ na-akwalite arụmọrụ ọrụ. A naghị agbaji osikapa ahụekere n'ụzọ dị mfe mgbe a na-ehicha ya ma na-ejigide agba ya, nri na protein ya. Ọ nwere usoro ezi uche dị na ya, na mgbe ejiri ọtụtụ igwe mee ihe, ọ nwere ike ịrụ ọrụ nke ọma na ntụkwasị obi, na-enye ogologo ndụ ọrụ.